Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
99 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 85,14g | Prot: 86,06g | Carbs: 173,58g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Адал Ас Баурсаки, Капучино, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Кофе с Сахаром, Бешбармак, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб. Jantar: Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Манты. Lanches/Outros: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Малина. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sultan_azatayev
|