Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 90,82g | Prot: 97,78g | Carbs: 128,36g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр, Чай с Сахаром. Almoço: Аладушкин Оладушки с Вареной Сгущенкой, Натурово Гороховый Суп с Копченостями, Слабое Кофе с Сахаром. Jantar: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Мираторг Ноги Свиные. Lanches/Outros: Окей Томаты Черри Маринованные, Самбери Яйцо Вареное. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rishka_88
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