Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 47,27g | Carbs: 217,99g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Manteiga Light (com Sal), Nesquik Nesquik (20g), Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vapza Grão de Bico, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Dona Benta Bolo de Chocolate, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Qualitá Pera Portuguesa, Pringles Batata Sabor Original, Nutella B-Ready. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talitael
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