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yeah me ...
wieder weniger
In 3 Stunden darf ich anfangen zu essen... und mein Bauch grummelt ... lach... bis jetzt gab es nur 3 Tassen Tee und 2 Tassen schwarzen Kaffee... vermisse die Milch im Kaffee zumindest nicht wirklich
Heute will ich mal wieder meine Sport Geräte entstauben...nutzen ja nix wenn sie rum stehen
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117,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 109,33g | Carbs: 89,77g.
Almoço: Thunfischfrikadellen, Gut & Günstig Rahm-Kohlrabi. Jantar: Aldi Kräuterbutter Baguette, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Thunfischfrikadellen. Lanches/Outros: Thunfischfrikadellen, Milka Soft Moo, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Ja! Milch 3,5%. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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