Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 82,79g | Carbs: 109,45g.
Café da Manhã: Milsani Speisequark 20%, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Wasa Vollkorn, REWE To Go Ingwer Shot. Almoço: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Harry Vital + Fit Brot (56g). Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rettich, Lidl Dinkelbrötchen. Lanches/Outros: K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, Exquisa Milder Skyr Natur. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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