Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 37,05g | Prot: 122,95g | Carbs: 124,34g.
Café da Manhã: Hacendado Jamón Cocido Natural, Eroski Mermelada de Fresa, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Huevo, Hacendado Tomate Pera. Almoço: Manzana Verde, Setas, Hacendado Algas con Arroz Crujiente, Hacendado Filete para Empanar, Alubia verde con patatas. Jantar: Eroski Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pipas de Calabaza, Hacendado Solomillo de Pavo, Crema de calabaza. Lanches/Outros: Manzana Roja, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Almendra Laminada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de [ Lau ]
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