Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 56,14g | Prot: 121,60g | Carbs: 107,84g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Голубика, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Almoço: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Белая Дача Салат Микс Неаполь, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Arla Сыр Натура Light, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Помидоры, Лента Авокадо, Эконива Молоко 3,2%. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голубика, Помидоры, Лента Кижуч Стейк. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|