Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
122,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 78,65g | Prot: 120,57g | Carbs: 155,21g.
Café da Manhã: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Инди Лайт Ветчина Классическая, Каравай Ржаной Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Пятерочка Помидоры, Селяночка Перепелиное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Jantar: Multibar Конфеты без Вреда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пискаревский Кефир 1%, Виноград. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|