Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 49,10g | Prot: 94,05g | Carbs: 129,98g.
Café da Manhã: Orangensaft, Kaffee (Instant-Pulver), Combo Family Cappuccino Schoko, Aldi Johannisbeersaft, Myline Eiweißpulver Vanille, Kaufland Beerenmischung. Almoço: Aldi Garnelen, Kaffee (Instant-Pulver), Senf, Hüttenkäse, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Walnüsse. Jantar: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Karotten, Ei, Nadler Heringssalat, Quark, Kräutertee. Lanches/Outros: Quitte. mais...
|
|
2858 kcal
|
Exercício:
Descansar - 20 minutos, Jardinagem - 2 horas, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mara2903
|