Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Gord: 94,35g | Prot: 101,18g | Carbs: 191,99g.
Café da Manhã: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Красный Октябрь Красный Мак, Каша Пшенная Молочная (Сик), Чизолини Сыр Чечил, Вкуснотеево Сыр Любимый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Елизавета Хлебцы Льняные, Tora Bika Капучино, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения. Lanches/Outros: Белевский Продукт Пастила Тропическое Ассорти Белевская Лавка, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, Protein Rex Collagen Bar Banana Shake. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|