Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
882 kcal
|
Gord: 37,77g | Prot: 90,62g | Carbs: 46,94g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный. Almoço: Голубцы, Авокадо Авокадо, Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана, Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Ашан Говяжье Легкое, Груша. mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
хотьба 7,82км - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|