Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 81,98g | Prot: 81,46g | Carbs: 236,09g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tahu Bakso, Pisang. Almoço: Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Jantar: Sate Lilit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fitmee Mie Goreng Korea. Lanches/Outros: Mangga Muda, McDonald's Iced Lemon Tea, Tempe Mendoan. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1oneiro2
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