Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 55,52g | Prot: 52,00g | Carbs: 214,56g.
Café da Manhã: Wasa Léger, Banane, Carrefour Discount Jus d'orange. Almoço: Vinaigrette, Tomates Cerises, Mâche, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise. Jantar: Miel, Carrefour Yaourt Nature 0%, Parmesan (Râpé), Picard Fagottini à la Ricotta et aux Épinards, Crème de Tomates. Lanches/Outros: Oreo Oreo. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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