Jornal de kabachok1989, 27 out 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022

56 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 outubro 2022:

1236 kcal

Gord: 86,18g | Prot: 54,06g | Carbs: 62,10g. Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Almoço: Сосиска в Тесте. Jantar: SPAR Салат из Редьки с Морковью. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...

1732 kcal

Exercício: О - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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