Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 71,87g | Carbs: 163,90g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Almoço: Salgadinho de Festa, Mexerica, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mexerica, Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Lanches/Outros: Itambé Leite Condensado, Salada de Frutas. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sousacacaya
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