|
ik kan niet ontkennen dat dit héél erg tegenvalt. ik voel me ontmoedigd en dat is meteen mijn valkuil ... ik ga mijn best doen om de draad weer op te pakken!
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 34,35g | Prot: 105,20g | Carbs: 106,26g.
Café da Manhã: Optifit Proteïne Kwark, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Snack Tomaten, Waldkorn Brood. Almoço: Gekookt Ei, Snelle Jelle Granola Noten, Arla Skyr Naturel, Aardbeien. Jantar: Vomar Beefreepjes Tandoori, Nasi. Lanches/Outros: Killerbody Cookies & Cream. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Enig idee waardoor het kan? Misschien zouter gegeten dan normaal?
|
27 out 22 por membro: Gerrika G
|
@antoinette, ik heb een feestweek gehad in Polen en daar té veel gegeten en té veel wijn gedronken....
27 out 22 por membro: boebes21
|
@Gerrika, dank voor de steun 🤗
27 out 22 por membro: boebes21
|
Je weet dus hoe het komt. Nu weer aan het werk!💪🏻
27 out 22 por membro: keto_danny
|
Goed, je weet dus hoe het komt, Geen reden dus om ontmoedigt te raken, denk ik dan. Nu lekker weer door waar je gebleven was, dan gaat het ook weer eraf.
27 out 22 por membro: Tijmpje
|
Wss ook een heel groot deel vocht, dat gaat er snel weer af als je de boel weer netjes aanpakt.
27 out 22 por membro: Tijmpje
|
Op zich niet gek dan. Hopelijk heb je heerlijk genoten en als je nu weer er tegenaan gaat, dan komt het vanzelf weer goed!
|
27 out 22 por membro: boebes21
|
Je bent op vakantie geweest, en hebt er van genoten. Hoop ik. 🤗 Maar als dat de rede is dat je gewicht nu hoger is, is er geen rede om ontmoedigt te raken toch? Je zult een heel ander eetpatroon hebben aangehouden daar. Als jij weer lekker in je vertrouwde ritme zit dan zijn die kilo’s er zo weer af. 😘
27 out 22 por membro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boebes21
|