|
Fluktuatif hhaa
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 46,30g | Prot: 67,40g | Carbs: 164,06g.
Café da Manhã: Pie Susu, Tape Singkong, Kue Bolu, Tempe Orek. Almoço: Cimory Squeeze Yogurt Original, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sayur Campuran, Tempe Orek, Ayam Kecap. Jantar: Tempe Orek, Sayur Campuran, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ayam Kecap. Lanches/Outros: Pie Susu, Nescafe Classic, MILKU Susu Coklat. mais...
|
|
1360 kcal
|
Exercício:
The Most Exclusive BTS Part 1 - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SMdiyah19
|