Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 30,04g | Prot: 78,52g | Carbs: 144,22g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá, Suco de Melão, Mamão, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Almoço: Mexerica, Carne Moída Refogada, Peixe Grelhado, Arroz Integral. Jantar: Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Mexerica. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sousacacaya
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