Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2011
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 28,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Gord: 82,86g | Prot: 114,70g | Carbs: 355,73g.
Café da Manhã: skim milk, all bran kellogg's, banquet brown n serve turkey. Almoço: peanut butter, earthgrains whole wheat, smucker's simply fruit apricot, baked lays. Jantar: chicken pot pie. Lanches/Outros: power bar protein. mais...
|
|
2636 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steveputer
|