|
ходьба на беговой 45 мин
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Gord: 31,72g | Prot: 22,52g | Carbs: 155,58g.
Almoço: Редька, Плов. Jantar: Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливковое Масло, Виктория Перец Болгарский Запечённый. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|