Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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97,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 96,57g | Carbs: 220,90g.
Café da Manhã: Äpfel. Almoço: Honig, Zentis Pflaumenmus, Weizenbrötchen. Jantar: Nudeln (Gekocht), Arla Kaergarden, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Hofmaier Edelsalami. Lanches/Outros: frischli H-Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Effect Energy Drink Sugarfree, frischli H-Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mink2102
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