Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2367 kcal
|
Gord: 116,73g | Prot: 142,36g | Carbs: 196,32g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Вареники с Творогом, Grow Food Яичный Скрэмбл, Сарделька. Almoço: Рагу из Кабачков, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мясо&Рыба Стейк из Осетрины. Jantar: Кофе, Овсяные Хлопья, Малина, Жирные Сливки, Творог. Lanches/Outros: Рыба Отварная, Сливы, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая Московская, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жирные Сливки, Борщ со Свининой. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|