Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 69,31g | Prot: 118,01g | Carbs: 167,02g.
Café da Manhã: Сахар, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Квашеная Капуста, Каждый День Рулька Свиная, Шебекинские Спирали "Три Цвета". Jantar: Kerakur Варенье из Ежевики, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|