Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2987 kcal
|
Gord: 100,54g | Prot: 144,08g | Carbs: 372,36g.
Café da Manhã: Падун Хлеб Кекс Детский, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Помидорами. Almoço: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белый Хлеб, Вода, Гороховый Суп, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Jantar: Падун Хлеб Кекс Детский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриные Котлеты на Пару, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко. Lanches/Outros: Невский Кондитер Парижские Тайны, Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь. mais...
|
|
2990 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex_Loborev
|