|
Metabolizm wolno trybi🙄 2 tygodnie do zawodów..
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 75,41g | Prot: 116,90g | Carbs: 145,43g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Jantar: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Lanches/Outros: Szynka Drobiowa, Masło, Oskroba Bułka Żytnia. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
26 out 22 por membro: Silver◇
|
Silver nie ma lekko😅 wjeżdża sauna i zwiekszamy redukcję żarła🙈
26 out 22 por membro: Miedzka
|
Żebyś tylko nie opdła z sił 😁
26 out 22 por membro: Silver◇
|
26 out 22 por membro: Miedzka
|
Nie wiem co poradzić - Ty wiesz najlepiej co zrobisz 💪trzymam 🤞💞
26 out 22 por membro: AgataTeraz
|
No właśnie wyjątkowo idzie kiepsko Agatko ale jestem dobrej mysli... Metabolizm trochę się zmienił (wiek,przerwa w startach).
Mam jeszcze parę pomysłów tzw. Plan b jak,, nie ruszy''. Czekam na piątku czy zejdzie z wagi🙄
27 out 22 por membro: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miedzka
|