Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 65,88g | Prot: 57,33g | Carbs: 179,79g.
Café da Manhã: Weintrauben, REWE Beste Wahl Apfelgelee, REWE Bio Frischkäse, Lidl Dinkelbrot , Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Star Marke Aprikosen-Kompott, Spiegelei, Blumenkohl. Jantar: Aldi Gourmet Rohschinken, Milram Nordlicht Käse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Goldähren Dinkelbrot. Lanches/Outros: Conradl Erdbeer Sahne Schnitte, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|