Jornal de njomnjom, 26 out 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2014
64 kg Perdidos até agora: 63 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1230 kcal Gord: 51,32g | Prot: 63,88g | Carbs: 125,77g.   Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: LU Cracotte Volkoren, Pompoensoep. Jantar: Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frites, Rosita's Paramaribo Saus, AH Kipfiletreepjes, Calvé Knoflooksaus, C1000 Tortilla Wrap Volkoren. mais...
1552 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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