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今天明顯肚子變小👍🏻
今日開始ph代餐3天👌🏻
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45,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Gord: 19,95g | Prot: 22,72g | Carbs: 115,68g.
Café da Manhã: 惠幼 黑棗精華露. Almoço: Post 藍莓脆麥果, Costco 全脂鮮乳. Jantar: 義美 高纖全麥吐司, Costco 全脂鮮乳, Post 藍莓脆麥果. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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