Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 85,64g | Prot: 98,57g | Carbs: 223,36g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Roma Biskuit Sari Gandum, Gula Merah, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Garam, Santan, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Buah Naga, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Alpukat, Wortel, Buah Naga, Tomat, Tricks Bulgogi Baked Crisps. Almoço: Garam, Kecambah, Santan, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Sprite Sprite (250ml) , Sprite Sprite (250ml) , Garam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Udang Kukus atau Rebus, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus, Tahu, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
|