Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 51,48g | Prot: 86,81g | Carbs: 92,95g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integra. Almoço: Feijão Preto Cozido, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Grego Sabor Morango, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elainempf24
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