Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 44,44g | Prot: 103,96g | Carbs: 57,98g.
Café da Manhã: Amafil Tapioca, Ovo Cozido, Queijo Minas. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: MusclePharm Combat BCAA + Recovery. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayara2121
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