Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 63,93g | Prot: 130,18g | Carbs: 167,02g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Almoço: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Куриная Грудка. Jantar: Куриная Грудка, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог (Обезжиренный), Татищев Тыква Запечённая, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Морковь. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|