Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 58,81g | Prot: 102,44g | Carbs: 157,04g.
Café da Manhã: Pisang, Mayones, Sasa Saus Tomat, Telur Goreng, Chicken Nugget. Almoço: Pepaya, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kanzler Chicken Cordon Bleu, Telur Puyuh, Perkedel Tahu. Jantar: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Teh Tawar. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1oneiro2
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