Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 82,05g | Carbs: 224,76g.
Café da Manhã: Kaki, Birnen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: REWE Schokoladen Eiscreme, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Sonnenblumenöl, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Söbbeke Bio Gouda, Stinges Graubrot, Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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