Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
123,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 50,78g | Prot: 130,04g | Carbs: 220,12g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Ветчина, Каравай Ржаной Хлеб, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Хрустим Сухарики. Almoço: Магнит Гранат, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, РИФ Скумбрия, Рис, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Мандарины, Виноград. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|