Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 78,24g | Carbs: 103,75g.
Café da Manhã: Roi De Trefle Legere, Goldähren Vollkorn Toast, DM Bio Ghee, Gratinkäse Leicht, Cocktailtomaten, Putenbrust, Ei. Lanche da Manhã: Myprotein Protein Brownie. Almoço: Ironmaxx Crunchy High Protein Salted Caramel, Putenbrust, Nudeln (Gekocht), Blago Sonnenblumenöl , Seeberger Pinienkerne, Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat, Подлив Из Индейки. Jantar: Ironmaxx Crunchy High Protein Salted Caramel, Hofburger Körniger Frischkäse, Tomaten. Lanches/Outros: Birnen, Mandarine. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yelena_L
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