Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 93,50g | Prot: 80,62g | Carbs: 109,15g.
Café da Manhã: Сахар, Сливочное Масло, Зенченко Сметана 20%, Творог 5%, Магнум Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Творог 5%, Песочное Тесто (Типа Печенья), Говяжий Фарш, Слоеное Тесто, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Слоеное Тесто, Говяжий Фарш, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Бородинский, Сахар, Зенченко Сметана 20%, Творог 5%. Lanches/Outros: Баурсак. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|