Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 25,82g | Prot: 66,02g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Lidl Rohschinken, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Hartgekochtes Ei, Bäckerkrönung Bauern Schnitten, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Gutes Land Limburger 20%, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Aldi Bauernschnitten, Bäckerkrönung Bauern Schnitten. Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lanches/Outros: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Hartgekochtes Ei, Birnen, Äpfel. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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