Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 38,83g | Carbs: 176,68g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro. Almoço: Laranjas, Manga Palmer, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido. Lanches/Outros: União Açucar Cristal, Manga Palmer. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris Pontes47
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