Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 57,34g | Prot: 90,80g | Carbs: 124,58g.
Café da Manhã: Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft, Kaufland Beerenmischung, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Gefro Kürbissuppe, Olivenöl, Walnüsse, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Putenschnitzel, Kaffee (Instant-Pulver), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Senf, Hüttenkäse. Jantar: Rote Paprika, Quark, Homann Bismarckhering, Vollkornbrot, Kräutertee. Lanches/Outros: Quitte. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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