Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 40,03g | Prot: 174,57g | Carbs: 180,45g.
Café da Manhã: Batavo Iorgute Natural Integral, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Pêssego, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida. Jantar: Banana, Maçã, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Growth Supplements Blend Vegan Natural, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ovo Cozido. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damarestay
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