Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2524 kcal
|
Gord: 100,80g | Prot: 149,40g | Carbs: 263,64g.
Café da Manhã: Кофе, Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Хлеб Зерновой, Овсяные Хлопья, Ржев Молоко Йогурт Фруктовый "Малина". Almoço: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овощное Рагу, Курица Вареная. Jantar: Яблоко, Кофе, Экоснеки Домашняя Пастила Дыня-Банан-Орехи, Zotman Баварская Мясная, Zotman Пицца Чиз Карбонара, Zotman Пицца С Грушей И Горгонзолой, Майонез, Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Бастурма, Рыба Отварная, Инжир, Гребешок (Смешанные Виды), Деликатеска Улитки Пикантные в Горчичном Соусе, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ со Свининой, Колбаса Докторская. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|