Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 85,37g | Prot: 103,77g | Carbs: 130,60g.
Café da Manhã: Canderel Zoetjes, AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie, AH Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven. Almoço: Jumbo Biologische Rijstwafels, Beemster Jong Belegen 48+. Jantar: Vomar Biefstuk Tartaar, Vomar Bistro Minikrieltjes, AH Spinazie Vers. Lanches/Outros: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Pickwick Thee Perzik. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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