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Had a stressful weekend so overate a bit, back on track today
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 19,98g | Prot: 95,99g | Carbs: 42,02g.
Café da Manhã: Egg (Whole), Jungle Oats. Almoço: Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Gem Squash, I&J Hake Medallions. Jantar: Celery, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Avocados, I&J Hake Fillet. Lanches/Outros: PSN Whey Protein Meltdown. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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