Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Gord: 47,55g | Prot: 82,34g | Carbs: 72,32g.
Café da Manhã: Молоко (Цельное Молоко), Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Черкизово Карпаччо из Индейки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Almoço: SPAR Минтай Жареный, Икра Минтая, Billa Капуста Тушёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Три Кита Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Jantar: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Макфа Манка, Молоко (Цельное Молоко). Lanches/Outros: Sporty Печенье с Коллагеном, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Помело. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|