Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 59,70g | Prot: 149,54g | Carbs: 104,96g.
Café da Manhã: Волжские Просторы Творог 9%, Сахар, Белая Мука, Вареное Яйцо. Almoço: Огородников Лечо Болгарское, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Форель на Пару, Оливковое Масло, Barilla Цельнозерновые Макароны, Zero Сироп Сгущенка, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Кофемания Капучино Гранде, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de natalymartinov
|