Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 64,54g | Prot: 118,39g | Carbs: 113,24g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Вода, Гречка Отварная. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Салат Овощной. Jantar: Кускус, Вареное Яйцо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Lanches/Outros: Святой Источник Вода Негазированная, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bethye
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