Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 110,43g | Prot: 107,54g | Carbs: 187,73g.
Café da Manhã: Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Лента Сыр Гауда 45%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Семенишна Молоко 2,5%, Помидоры, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Лента Авокадо. Almoço: Barilla Фузилли, Морковь, Фарш тушеный с болгарским перцем. Jantar: Snaq Fabriq Coco White Choco, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Фарш тушеный с болгарским перцем. Lanches/Outros: Семенишна Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TomaKRSK
|