Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 72,84g | Prot: 92,60g | Carbs: 164,36g.
Café da Manhã: 早安美芝城 原味蛋餅, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 烤地瓜. Almoço: G7 三合一即溶咖啡, 水煮蛋, 路易莎 鮪魚玉米磚壓吐司. Jantar: 炒雞蛋（整個）, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 聯華食品 QQ義大利長麵, 番茄, 毛豆, 高麗菜, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Lanches/Outros: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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