Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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112,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 30,58g | Prot: 80,43g | Carbs: 134,80g.
Café da Manhã: Flimty Flimeal. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sushi dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lanches/Outros: Flimty Flimty. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Altahat
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